Mencapai
berat badan ideal tidaklah sesulit yang Anda bayangkan. Rahasianya terletak
pada seberapa konsisten Anda melakukan perubahan kecil yang sehat dalam hidup
Anda. Perubahan kecil inilah yang akan membawa kebiasaan baru dan dapat
membantu Anda dalam meraih berat badan ideal.
Tidak peduli
berapa banyak target Anda menurunkan berat badan, semua program diet sehat
memiliki prinsip dasar yang sama, yaitu mulai dengan perlahan, temukan momentum
yang tepat, dan konsisten menjalaninya.
Buat
Perubahan Besar dengan Kurangi 100 Kalori per hari!
Orang-orang
dengan kelebihan berat badan biasanya mengasup terlalu banyak kalori dalam
makanan...
